Немає нічого кращого, ніж міцний сон, після якого встаєш свіжим і добре відпочившим. Ці дари флори забезпечать більш чисте повітря, підвищений вміст кисню в кімнаті та приємний аромат, а значить, схилять вас в обійми Морфея за кілька хвилин.
1. Сансевієрія (Snake Plant)
Крім здатності виживати при мінімальному догляді ця рослина люблять за те, що воно очищає повітря в будинку. Сансевієрія може перетворювати вуглекислий газ в кисень, причому на відміну від інших рослин, які припиняють робити це вночі, сансевієрія продовжує виробляти кисень, поки ви спите. А чим більше кисню, тим міцніше сон!
2. Гербера (Gerbera Daisy)
Гербери можуть бути відмінним рослиною для спальні, якщо в ній досить світла для них. Їх яскраві кольори підвищують ваш настрій при пробудженні, а вночі вони виділяють кисень, поглинаючи шкідливі хімічні речовини з повітря. Їх рекомендують людям, що страждають алергіями і раптової зупинкою дихання.
3. Лаванда (Lavender)
Подібно розмарину, лаванду часто вибирають для спальної кімнати через її приємного запаху. Доведено, що вона допомагає позбутися від тривожності і швидко заснути, оскільки знижує частоту пульсу, кров'яний тиск і рівень стресу. Лаванда - сильне рослина, так що один невеликий горщик на тумбочці біля ліжка може виявитися достатнім засобом для відмінного сну.
4. Жасмин (Jasmine)
Багато хто не сприймає жасмин як кімнатна рослина, але у нього є цілий ряд корисних властивостей, що поліпшують сон, включаючи здатність зменшувати тривожність навіть більшою мірою, ніж у лаванди. Завдяки жасмину знижується частота серцебиття, зменшується кров'яний тиск, а дихання стає більш глибоким.
5. Сциндапсус (Pothos)
Це дуже популярне кімнатна рослина з багатьох причин. Воно прекрасно обходиться невеликою кількістю світла, і його не треба часто поливати. При цьому сциндапсус дуже ефективно очищає повітря, особливо перетворюючи окис вуглецю в кисень, що дуже корисно для сну.
6. Плющ звичайний (English Ivy)
Можливо, ви не вважаєте його кімнатною рослиною, але його кучеряве властивості роблять його висячим прикрасою будь-якої кімнати. Однак його переваги не обмежуються суто естетичними. Доведено, що плющ прибирає з повітря цвіль і частинки фекалій тварин, зменшуючи алергію і покращуючи якість повітря, цитує дослідження Pop Sugar.
7. Алое віра (Aloe Vera)
Багато хто тримає алое в будинку через його лікувальних властивостей, наприклад застосовують при лікуванні опіків і ран. Однак якщо тримати алое поруч з ліжком, то воно також забезпечить чисте повітря, забираючи з нього бензин, який міститься у фарбах і хімічних миючих засобах.
31-08-2020
